Como bajar los trigliceridos de forma natural

Como bajar los trigliceridos de forma natural. Es una parte importante de reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Los altos niveles de estas sustancias peligrosas en el torrente sanguíneo son un precursor a la obstrucción coronaria, y como tal se debe reducir la acumulación para evitar problemas graves del corazón en el futuro.¿Qué son los triglicéridos?Los triglicéridos son un término científico para los depósitos de grasa almacenada en el cuerpo. Lo que sigue es una breve explicación de cómo se forman:El cuerpo transforma los carbohidratos que comes en glucosa para la obtención de energía por las células. Una vez que las células tienen lo que necesitan, el exceso de glucosa es enviado de vuelta al hígado y se convierte en glucógeno. El glucógeno puede entonces ser almacenado en los músculos. (Los culturistas pueden comer más carbohidratos y poder almacenarlos, ya que sus músculos son más grandes que los de una persona normal.)Como bajar los trigliceridos de forma natural.Una vez que haya alcanzado su capacidad de glucógeno, el exceso de glucógeno es enviado de nuevo al hígado, donde se convierte en triglicéridos, que se almacenan en forma de grasa. El cuerpo tiene espacio de almacenamiento sin fin para esta grasa, como todos sabemos.Ahora algunos de estos triglicéridos no se almacenan en forma de grasa, pero permanecen en el torrente sanguíneo, que es donde está el problema. Los niveles excesivos de triglicéridos espesan la sangre, lo que aumenta la posibilidad de la coagulación y la obstrucción que eventualmente podría conducir a un ataque al corazón o un derrame cerebral. Es por esto que es tan importante mantener los niveles lo más bajo posible.¿Cómo mantener los niveles de triglicéridos bajos?Muchos médicos se centran demasiado en el colesterol, y no lo suficiente en los triglicéridos. Sin embargo, si tienes el colesterol y los triglicéridos altos, tus posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón subirán exponencialmente. Por lo tanto a ambos indicadores se les debe prestar mucha atención.Como se ha mencionado anteriormente, estos niveles están directamente influenciados por lo que comes. Cualquier cosa que aumenta la glucosa en sangre potencialmente aumentará los triglicéridos, por lo que deberías reducir el consumo de cualquier cosa que se convierta en glucosa en el cuerpo.Como bajar los trigliceridos de forma natural.El paso más importante a tomar es reducir el consumo de carbohidratos. Todas las dietas más populares hoy en día están basadas \u200b\u200ben una dieta baja en hidratos de carbono, ya que es un aumento de los carbohidratos que desencadena la conversión de glucosa en triglicéridos (grasas). La dieta baja en carbohidratos se recomienda por más y más médicos y nutricionistas porque la ciencia está demostrando la relación de grasa con los hidratos de carbono como se describe anteriormente.Como bajar los trigliceridos de forma natural.El exceso de azúcar también debe evitarse, ya que se convierte en glucosa y en triglicéridos de la misma manera que los carbohidratos.



Etiquetas: Como bajar los trigliceridos de forma natural seguir, Como bajar los trigliceridos de forma natural reloj , Como bajar los trigliceridos de forma natural acerca de , Como bajar los trigliceridos de forma natural información , Como bajar los trigliceridos de forma natural vídeo , Como bajar los trigliceridos de forma natural ver hd


Hemen Facebook'ta Paylaş
Share On Facebook ! Como bajar los trigliceridos de forma natural Tweet This ! (Click On It For Url Shortening) Share On Friend Feed ! Add To Del.icio.us ! Share On Digg ! Share On Reddit ! Share On StumbleUpon !

Leave A Comment:

Blogger tarafından desteklenmektedir.